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VEROFIT®SPORT DRINK Bebida refrescante isotônica: um pilar de nutrição esportiva.
A fórmula completa VEROFIT®SPORT DRINK bebida isotónica, 6, enriquecida com minerais 10 vitaminas, carboidratos rápida assimilação, taurina e glutamina, e, provavelmente, é o mercado abrangente ideal para evitar a desidratação e sua solução consequências.
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A fórmula completa VEROFIT®SPORT DRINK bebida isotónica, 6, enriquecida com minerais 10 vitaminas, carboidratos rápida assimilação, taurina e glutamina, e, provavelmente, é o mercado abrangente ideal para evitar a desidratação e sua solução consequências.
Ao praticar esportes ou praticar intensa atividade física, a temperatura corporal aumenta. Para regular, ocorre transpiração, o que significa que nosso corpo perde água e sais minerais. A perda de água e estes sais diminuem o desempenho físico e a recuperação é mais lenta. Há também uma queda nos níveis de glicose no sangue (hipoglicemia) que pode levar a desmaie, o temido "pájara".
Quando o exercício é intenso e duradouro ou praticado em um ambiente aconchegante, com muito da perda de suor, esses efeitos são muito visíveis e, portanto, deve rapidamente repor essas substâncias. Tenha em mente que uma perda de 2% do líquido supõe uma diminuição de 20% do rendimento.
VEROFIT® SPORT DRINK nos dá a oportunidade de obter uma bebida isotônica ou hipotônica
Se misturarmos 30 g. em 500 c.c. de água, obteremos uma bebida isotônica com todas as suas vantagens. No caso em que não precisamos de uma bebida isotônica, podemos adicionar menos gramas e obter uma bebida hipotônica.
Isotônico: possui a mesma osmolaridade que os fluidos corporais. Ele fornece o equilíbrio ideal entre reidratação e substituição de substâncias perdidas durante o exercício.
Hipotônico: possui uma osmolaridade relativamente baixa. É recomendável tomar durante uma atividade física menos exigente ou como uma bebida simplesmente refrescante com menos calorias.
Barcos de 660 gramas equivalentes a:
Bebida isotônica: 11 litros.
Dissolver 3 medidas (30 g) de pó em 500 c.c. de água fria.
Bebida hipotônica: 13-16,5 litros.
Dissolver 2 ou 2,5 medidas de pó em 500 c.c. de água fria.
Beba 5-10 minutos antes de iniciar a atividade física com cerca de 250 ml.
Durante o exercício a cada 15-20 minutos 150-250 ml.
No final do exercício, tome 500 ml. ou mais dependendo do peso perdido.
Quando tomar | Antes, durante e depois |
Use | Hidratação |
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